十月份怀孕是一个快乐的过程，但是临产前的那段时间是最辛苦的，因为不知道分娩会提前还是推迟。那么，孕妇分娩前有哪些禁忌呢？下面小编就带大家详细了解一下。

准妈妈生孩子前的十大禁忌:一、恐惧

准妈妈对分娩的恐惧会阻碍全身的应激能力，使身体不能迅速进

第二，避免急迫

有些准妈妈把预产期放在心里，急着要在预产期前尽快生出来。预产期一到，他们就整天坐立不安。他们不明白，预产期只是大概的交货时间，提前或延迟10天左右都是正常的。

第三，避免旅游。

一般来说，离预产期还有半个月就不宜出远门，尤其是坐车或坐船。因为旅途中各种条件限制，一旦发生难产，非常危险，可能危及母婴安全。

第四，避免疲劳

怀孕期间，准妈妈要降低工作强度，不要过度劳累，注意休息好，睡眠充足。

五、避免担心

调查显示，工作或生活中的烦恼会让准妈妈情绪低落、伤心、抑郁。这种负面情绪会影响顺利分娩。一些丈夫或公公婆婆强烈希望生男孩，给准妈妈带来无形的压力，也是难产的重要原因之一。

六、避免饥饿

准妈妈在分娩过程中消耗大量的能量，所以在分娩前一定要吃饱吃好。此时，家属应尽量让准妈妈多吃些有营养、易消化的食物，避免什么都没吃就进产房。

七、避免药物滥用

分娩是一种正常的生理活动，一般不需要药物治疗，也没有可以缓解产妇腹痛的药物。因此，准妈妈及其亲属一定不能一意孤行，滥用药物，更不能随便注射催产素，以免造成严重后果。

八、避免粗心大意

有些准妈妈很粗心，到了怀孕末期还是不在乎。这样一来，由于准备不充分，临产往往很匆忙，容易出错。

九、避免懒惰

有些准妈妈怀孕初期担心流产，怀孕后期害怕早产，整个孕期都不敢动。有些准妈妈因为懒，不愿意多做活动。事实上，孕期活动过少的准妈妈更容易出现分娩困难。因此，妊娠末期不宜生活过于懒散，长期卧床。

十、避免孤独

一般情况下，准妈妈在分娩前都会有一定程度的紧张。这个时候，她们非常希望有别人的鼓励和支持，尤其是丈夫。所以作为丈夫，你要在妻子分娩前尽可能多陪陪她，亲自照顾她的饮食起居，让她感受到你在和她一起迎接考验。这是对丈夫生下妻子最好的帮助。

生育是大自然赋予女性的一种自然能力，这是每一个健康的育龄女性完全可以承受的。虽然分娩的过程会很痛苦，但这种痛苦是女性古往今来都会有的生理过程，并没有那么可怕。准妈妈在分娩过程中要调整好自己的情绪，避免因为紧张情绪影响产道扩张而延长产程。

孕妇临产前吃什么？临产前的饮食应富含糖、蛋白质、维生素，易消化。根据产妇自身的爱好，可以选择蛋糕、汤面、稀饭、肉粥、藕粉、零食、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等多样的饮食。每天吃4-5次，少吃多餐。身体所需的水分可以通过果汁、水果、糖水、白开水来补充。注意不要太饿或暴饮暴食。以下食物推荐准妈妈在分娩前食用:

1.香蕉

专家建议，孕妇在生产前应多吃香蕉，因为香蕉富含纤维素和铁，有通便补血的作用。大部分孕妇在孕期爱赖床，导致肠胃蠕动变差，从而诱发便秘。

分娩时容易失血，所以产后需要大量的血液，但不可能在短时间内补充足够的血液。因此，通过在分娩前多吃香蕉，可以预防分娩后的极度贫血。

2.橙

为了避免生产中的大出血，需要增强血管的弹性和韧性，同时预防产后出血。分娩后产妇子宫内膜伤口较大，出血较多，但吃橙子可以很好的预防。

此外，橙子还有促进泌乳的作用。适量吃橙子可以解决乳腺导管不通畅时奶水过少的问题，还可以预防急性乳腺炎。

3.山楂

适量吃山楂也有一定的调理作用。山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以止渴、散瘀、活血。大多数产妇在分娩后会出现过度劳累、食欲不振、口干等症状。适当食用山楂，不仅可以增加食欲，还可以达到祛瘀活血的作用，还可以排出子宫内的淤血。

4.龙眼

龙眼是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。尤其是产后身体虚弱的人，适量吃些新鲜的桂圆或干桂圆，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。

准妈妈生孩子前需要准备什么？在生孩子之前，准妈妈一定要做一些准备工作，因为这样可以很好的帮助生产。比如多走走，放松心情，不要给生产太大压力，这些都是必须的。具体有哪些准备？下面小编就为准妈妈们说说这个问题。

1.学习如何呼吸

正确的呼吸方法可以加快分娩过程，听起来很简单，但是很有用。正确的呼吸方法可以使子宫获得足够的氧气，使宫缩更加有效。分娩时的呼吸方式不同于你每天都感觉不到的自动呼吸。你需要练习如何扩胸。

你需要在孕晚期几乎每天都练习这个。参加医院或者社区计生委组织的接生培训班，然后让准爸爸配合你的日常练习◎站起来多走动。产科医生发现，活动和直立姿势，如站、跪和坐，可以加快分娩速度。多活动可以促进循环，让更多的血液流向子宫，促进宫缩。由于重力的作用，胎儿对子宫颈施加了更大的压力，加速了子宫颈的扩张，使宫缩更有力。大多数直立姿势可以使骨盆扩张得更多。

2.放松

孕妈妈如果紧张，会自动屏住呼吸阻断子宫供氧，增加疼痛，降低宫缩效率。如果准妈妈害怕了，身体也会分泌肾上腺激素来延缓分娩时间。所以放松对于缓解疼痛，加快分娩过程是非常重要的。

放松的方法有呼吸、放松、想象等。如果家里的环境让你放松了，那么开始分娩后就要尽量待在家里。孕晚期要向产科医生询问分娩过程的进展和注意事项，争取在分娩的关键时刻去医院，避免过早入院造成的紧张情绪。

3.选择最适合自己的环境。

环境对分娩的影响很大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定去医院生孩子，孕期就要多去几家医院看看，和医生聊聊，了解一下那里的环境，选择一家自己喜欢的、自己认为最安全、护理最细致的医院生孩子。

4.制定详细的交付计划

在西方国家，大部分女性都会制定一个分娩计划，包括如何缓解疼痛，在母亲第一次给婴儿一个拥抱之前是否给婴儿洗澡。在怀孕36周时制定计划，防止早产。即使不写下来，也要提前想好分娩过程，提前和产科医生商量好，对分娩有帮助。即使制定了计划，也要做好根据情况随时更改的心理准备。最重要的是保证宝宝的安全。

5.选择合适的送货伙伴

如果准妈妈有信得过的护士陪伴，准妈妈会感到轻松和安全，所以准爸爸最好积极参加分娩培训班，看一些相关的文章。分娩过程中，很多医院都允许准爸爸陪产。也有很多孕妈妈选择父母姐妹或者接生员陪同。一般来说，陪同人员要有丰富的接生知识。准爸爸们要注意了！

6.为分娩准备一个健康的身体

美国的研究表明，孕期运动的准妈妈分娩顺利，过程相对较短。孕期运动可以让妈妈提高免疫力，肌肉更有力。在怀孕中期，国外专家建议孕妇练习瑜伽，练习瑜伽时拉伸关节，让准妈妈熟悉分娩体位。

练习瑜伽还可以让准妈妈对自己的身体有信心，帮助孕妈妈集中注意力。但是，一定要让你的瑜伽老师知道你怀孕了。其他形式的运动，如游泳，也会有帮助。它不会使你的肌肉过于紧张，但你应该在开始任何运动前与你的医生讨论。

7.分娩前的心理准备

1)调整心态。

你要知道，分娩是一个正常的生理过程。首先你要相信现代医学，现代医学可以保证母婴的安全。其次，你要提前对分娩的过程有一个详细的了解，弄清楚各种异常因素如何配合助产士。最后，保持自己的冷静和镇定，良好的精神状态可以帮助产妇克服产前的各种不适和分娩时的疼痛，促进产后尽快恢复。

2)正确认识分娩疼痛

对分娩疼痛的恐惧是很多准妈妈最大的担心。分娩的痛苦是不可避免的，只是因人而异。有些人并不觉得很痛苦，大多数人认为可以忍受。阵痛是自然现象，与伤病的疼痛有本质区别。而你需要知道的是，严重的紧张和恐惧会加重疼痛的感觉。当你处于放松状态时，你的肌肉会放松，会比你紧张时更不痛。如果过于紧张，肌肉会紧张，不仅会加重疼痛，还会导致产后出血，造成严重后果。所以，保持轻松的心情是很有必要的。

8.预计交付日期前一周要完成的工作

1)确认住院必备文件已放入包内；(出生证明原件、身份证复印件、户口本)

2)把必须带到医院的物品放在包里；

3)告诉家人包放在哪里；

4)安排家里的事情；

5)准备出院时需要的成人和婴儿用品；

6)确认去医院的最佳路线；

7)有专人陪同行动，一有动静就向医院报告。

准妈妈生孩子前需要准备什么？准妈妈们知道以上准备工作吗？下面小编推荐两个具有助产功能的食谱，希望对妈妈的生产有所帮助。

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